Для увеличения количества молока не нужно много есть и пить

А вы знали, что…

Для увеличения количества молока не нужно много есть и пить.

Производство молока – процесс гормональный. Стимуляция ребенком комплекса сосок – ареола посылает импульсы в гипоталамус матери, что вызывает секрецию гормона пролактина в передней доле гипофиза и окситоцина – в задней.  

Пролактин стимулирует выработку молока клетками молочной железы. Именно от него зависит то количество молока, которое будет в вашей груди.  Пролактин вырабатывается во время сосания и начинает свою работу после каждого кормления младенца, чтобы приготовить к очередному кормлению следующую порцию питания. Таким образом, чем чаще кроха прикладывается к груди матери– тем больше молока получает.

Самый высокий уровень пролактина - в первые 2 часа после родов. Если же невозможно обеспечить раннее прикладывание (малыш разделен с мамой), то необходимо организовать сцеживания груди не позднее, чем через 6 часов после родов.

Пролактин имеет выраженный циркадный ритм: пик его выброса наблюдается во время ночного сна. Если ребенок регулярно сосет грудь в период с 2 часов ночи до 8 часов утра – дневная выработка молока будет оставаться на высоком уровне. Если же ночные кормления редкие и нерегулярные, то выработка молока начнет снижаться.

Гормон обладает и еще одним интересным свойством: его высокая концентрация в крови при исключительном грудном вскармливании в первые 6 месяцев жизни младенца подавляет овуляцию и является физиологическим методом контрацепции (метод лактационной аменореи).

Окситоцин, так же, как и пролактин вырабатывается во время сосания ребенком груди за счет стимуляции чувствительных нервов соска. Поступая к молочной железе через кровь, он заставляет сокращаться мышечные клетки вокруг альвеол и выбрасывать молоко в млечные протоки. Именно из-за окситоцинового рефлекса (а вовсе не из-за «слабых сосков») мама может наблюдать выделение молока из одной груди в то время, как ребенок сосет вторую.  

Рефлекс окситоцина более сложен, чем рефлекс пролактина. На него могут оказывать влияние мысли, эмоции и чувства матери. Главный его враг – адреналин: в стрессовой ситуации протоки молочной железы сужаются и не позволяют молоку вытекать, поэтому кормящую маму нервировать не стоит.

Признаки окситоцинового рефлекса появляются вскоре после родов. Это из-за него в первую неделю мама может чувствовать болезненные сокращения матки во время сосания ребенком груди. Или ощущать брызги и подтекание молока в то время, когда малыш плачет. Со временем рефлекс становится все менее и менее заметным. Часто его описывают, как ощущение покалывания в груди («прилив молока»), но иногда мама может не ощущать приливов и это нормально.

Рефлекс окситоцина ослабевает, если женщина не уверена в успехе грудного вскармливания, тревожится, испытывает боль. В этом случае может показаться, что молочные железы прекратили вырабатывать молоко – на самом деле, выработка молока осталась прежней, но оно не вытекает.

Окситоцин называют "гормоном  любви". Практика "есть с аппетитом" неэффективна для увеличения количества молока, но если мама во время еды расслабляется и испытывает удовольствие, то это вновь запускает окситоциновый рефлекс. Можно для этих же целей употребить теплое питье, принять теплый душ; побыть рядом с малышом, чтобы видеть его, ощущать его запах; попросить кого-то сделать приятный массаж спины по обе стороны позвоночника в области лопаток. Чем больше положительных эмоций – тем лучше!

Таким образом, вовсе не количество выпитого и съеденного мамой является гарантией хорошей выработки и легкого выделения молока. Залог успешного грудного вскармливания – знания, хороший настрой на кормление, поддержка мужа и окружающих.

Источник: https://t.me/doctor_skuratov/16